こんにちは～

船橋エステサロン

インディバ＆アロマサロンジョリクールです。

先日・・・

ご近所さんのおいしい焼肉を食してまいりました☆

うーん毎度毎度おいしいです。

もちろん・・・

マッコリをいただき・・・

おいしいものを食べるとお酒がすすみますね～(笑)

少し飲みすぎてしまいました～(笑)

お肉のおともにキムチ！

てんこ盛りです(笑)

キムチ盛り放題のお店なので・・・

わんさか盛りました～

キムチは身体にいいですよ～

乳酸菌もたっぷり☆

キムチの乳酸菌は力が強く、腸にまで届くとか・・・

素晴らしい～

他にも・・・

脳の血行促進や血圧の低下、腎臓・肝臓の活性などにも効果的☆

焼肉屋さん＝太るというイメージが強いかも知れませんが・・・

お野菜も積極的にとってお肉と上手に組み合わせれば大丈夫！！

お肉はダイエットしていてもたんぱく質としても大切な栄養素になりますのでしっかりとってあげてください。

焼肉屋さんに行ったらキムチもお野菜もたっぷりとってくださいね～

外食が増える時期ですが・・・・

食べ過ぎ飲みすぎてしまったら翌日にはリセットできるように心掛けるとお身体の負担もだいぶ違います☆

無理せず楽しい年末を過ごしてください～