こんにちは。

梅雨に入りましたね。

じめじめとしたいやーな季節・・・

雨もテンション下がります。。。。

でもでも。

雨は浄化のチャンスでもありますよ。

雨と一緒に心も身体も色々なものを吐き出してデトックスしてしまいましょう♪

梅雨の時期は身体がだるーくなったり、重たくなったり、疲れやすくなる・・・・

そんな不調の出やすい時期でもありますのでしっかりとケアしてあげてこの季節をのりきりたいですよね。

さらに、むんむんとした暑さで冷房を付け始めるシーズンでもありますので

身体の冷えやむくみにも注意してあげたいですね。

特に職場などではエアコンの温度調節がなかなか難しいです。

冷えが起こると肩こりやむくみが悪化しやすくなりますので一枚羽織をかけて、肩周りを冷やさないように。

そして、足首周りも回してあげたり、ソックスを履いてあげたりと足首周りも冷やさないようにしてあげることをお勧めします。

雨の日はゆったりと湯船につかったり、ゆっくりと過ごしたりして上げるのもオススメです。

これから来る夏という暑い時期に向けて体の調子を整えるチャンスでもありますね☆

このっ時期はインディバももちろんオススメですが、全身のデトックスを兼ねてアロマトリートメントもオススメです。

ゆったりとしながらしっかりと疲れや老廃物を排出してリフレッシュしてあげると心も身体もよろこびます。

疲れやすい季節だからこそため込まないお身体づくりしてあげてくださいね☆