こんにちは☆

最近、習慣化するということをよく考えております。

生活の中でなんとなく毎日のように行っていることはいわゆる「習慣化」してしまっていることも多いです。

この習慣がいい方向に向かえば毎日の生活が快適になったりします。

というのも
毎日のように飲んでいたお酒
休みがなく忙しいじきで、体調崩せない！
と思い立って「禁酒」をしてみました。

よく考えたら、昔は毎日は飲んでいなかったのですがあると気を境に毎日、お酒を飲むことが当たり前になっていました。

この「禁酒」
私にとっては全然辛くなくあっさり1ヶ月お酒を断つことに成功したのです☆

振り返ればお酒が飲みたかったのではなくて、習慣になっていただけだったんですね・・・・

お仕事中に必ずチョコレートを食べるという方！
一度チョコレート断ちをしてみてください！！！
今度は食べないことが習慣化されたら、大成功です☆

駅でエスカレーターを使う　⇒　階段を使う

良くない習慣から「いいことの習慣」に変わるとお体の調子やお肌の調子もググんと良くなるかもしれませんよ♪
そして、いいことをする習慣をつけることを心がけて生活してみてください

きっといい変化があると思います☆(^^)/

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