船橋の大人女性のメンテナンスサロン

ジョリクールのRIEです。

 

 

身体の不調や悩みって色々ありますね。

 

肩が痛い。

腰が痛い。

足が太い。

お腹周りのお肉が気になる。

むくみやすい。

冷えが治らない。

色々と上げたらきりがないと思いますが・・・・汗

 

 

 

 

 

例えばふくらはぎを細くしたい！

 

と思ったら皆さんどこをケアしますか？

 

とにかくふくらはぎをマッサージ！

 

ご自身で行うケアの１つとしてとても素晴らしいと思います。

 

そんなケアを無駄にしないためにも注目してほしいのは姿勢。

 

なんでふくらはぎなのに姿勢？

 

ふくらはぎは脂肪があまりつきにくいところ。

なので

普段の歩き方や立ち方がとても影響しやすいところなんです！！

 

 

 

姿勢・バランス

 

 

とても大切。

 

 

筋肉はいつも使っているところはとても強くなり、使っていないところは固まりやすい。

そして、動作を起こすときにどうしても強い筋肉を使って行動してしまうものなんです。

 

そんな、筋肉をバランスよく使えるようになってくると・・・・

姿勢が良くなったり、肩こりやむくみなども緩和してくるのです！！

 

そして、ふくらはぎも同じ。

ふくらはぎに頼って歩いていたものが他の筋肉もしっかりと使って歩けるようになってくると自然と成長していた

ふくらはぎがすらっとしてくるんですね・・・

 

 

これは身体のどの部分も同じ。

骨は筋肉に引っ張られて歪んむ。

 

だから

普段の動作や筋肉の使いかたは身体のラインや体の不調にもとても関わってくるところ。

 

まずは

ご自分の姿勢やクセを知ることでどう対応していけばよいかがわかります。

 

 

なので・・・

サロンでは筋肉を緩めることや不調の改善をインディバやアロマを使って行って行きながらそれぞれのお身体の姿勢などを分析しながらお体に合ったトリートメントを行っていきます。

 

そのあと、ふだんの筋肉の使い方や姿勢、

効率的なエクササイズの方法や、ヨガなどをされている方が多いですがポーズをとるときに気を付けてあげてほしいところなんかもアドバイスさせていただいてます♡

 

 

エステで

痩せる

変わる

だけではなく、

しっかりと不調や戻りにくいお身体にしていくことがとても大切なことです。

 

まずは、ご自身の姿勢や普段の癖を一度見直してみてくださいね☆

 

 

 

Jolie Coeur

JR船橋駅徒歩3分

大人の女性のためのメンテナンスエステサロン☆

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