こんにちは～

船橋のインディバサロンジョリクールです。

 

先日、出産を終えて産後6ヶ月でご来店いただきましたお客様。

まだまだ授乳の最中ですが、元気なお顔を見せにいらしてくださいました。

一年ぶりの再会に話は盛り上がりながら2人で大笑いしてあっという間の1時間ちょっと。

 

楽しかった〜♪

 

産後でまだ授乳もあるのでサクッとできるケアのご要望でした。

 

 

産後のお身体はその方のご状態に合わせてお時間内で毎回メニューが変わっていきます。

 

冷えの状態、疲れの箇所、骨盤の状態などを含めて体が「つらい！！」と感じているところからケアを進めていきます。

産後のお身体に見られる大きな事は

●抱っこや授乳で起こりやすいのが一定の姿勢になることが多く、首こりからくる、背中の疲れ、肩こり、腰痛など。

●骨盤の歪みから起こる腰痛。

●ホルモンバランスがまだ整っていないために冷えが起こりやすくなる。

●ホルモンバランスや自律神経の乱れによる情緒不安定が起こりやすくなる。

などがあげられます。

 

さて、お客様の状態は。。。

相当な肩&背中、首のハリ、老廃物のつまりがありました。

お背中が

「つらいよー！！」

と悲鳴をあげているようでした。

お背中が前に丸まって猫背気味に。

肩甲骨も外に開いてしまっている状態。

 

 

 

まずは、インディバを背中全体&首、腰にかけて、特にひどい首肩はゆっくりと念入りにかけていきました。 

お尻の緊張も緩めて、腰へのアプローチをしていくことで、腰痛の緩和につなげていきます。

温めながら緩めることで、深部までほぐれ、お背中にかける事でお身体内側の巡りを全体的にアップしていきます。

 

 

 

その後はハンドトリートメントで老廃物を流しながら固まっている肩甲骨を動かして調整ケア。

初めは固まっていた肩甲骨がぐるんぐるんと動くように^_^

お時間が限られていたので、お尻から下はボディケアで緊張を緩めながら、老廃物が流れるように仕上げて、あっという間の1時間ちょっと。

 

便秘気味だとおっしゃっていたんですが。。。

 

インディバをかけている最中から、

腸の動きが活発に

「ぎゅるるーー！！」

と動き出してきました！

 

 

終わった後は。。。

回らなかった首が回るようになって

「体が軽くなって、ものすごい痩せた気分！！」

 

と、

それだけ、お身体は色んなものを溜め込んでいたんですね。

 

子育ては大変です！！

改めて実感。

 

命がけの出産をしたお身体は思っているより負担がかかります。

そんな中で、今度は子育てという、大変な事をしていかなくてはなりません。

特に、夜泣きや、3時間ごとの授乳などお母さんは大変です！

 

無理せず、

お身体労ってあげて下さいね。

 

ご来店ありがとうございました😊

次回のご来店楽しみにしておりますね！

 

 

ジョリクールには

ダイエット・体質改善・産後ケア・妊活ケア

等

 

皆様の目的は様々です。

最近、産後ケアでご来店くださる方も増えているのですが、

私自身も産後を経験した中でその方に合ったアドバイスをさせていただいています。

共通して皆様にお願いいているのは

●骨盤を締めるために、ガードルなどを使って骨盤を安定させるようにすること。

●体が冷えないようにすること

●無理はしないこと

 

 

とこの3つはお願いしています。

 

特に骨盤、

産後1年から2年くらいはしっかりガードルなどを使って骨盤が安定するようにサポートしてあげてほしいのです。

 

骨盤底筋などを鍛える運動なども、アドバイスしています。

ここを鍛えると、産後の尿もれなども改善していくので簡単でやり易い方法から少しずつ初めていくと、骨盤の安定も違ってきます。

 

産後って、思っているよりも心や身体に色んな変化が出やすいときでもありますよね。

 

無理はしないこと、そして、きちんとケアしてあげることは本当に大切なことです。

 

大切な命を今度は育てる使命。

それには体力も気力も必要です。

まずは無理せず、自分の心も身体も労ってあげてくださいね。

 

産後ケア 60分8,000円からご用意しております。

お子様連れも歓迎♪

ご相談など有りましたらお気軽にお問い合わせ下さい♡

 

素敵なママさんが笑顔ですごせますように・・・♡

 

 

 

Jolie Coeur
ジョリ クール
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