まもなく7月・・・

あっという間ですね～

 

暑さでだるい・・・体が重い・・・

 

そう感じる時もありませんか？

 

身体や脚のだるさがなかなか抜けないとき、お身体って太りやすいと感じたことありませんか？

 

 

身体が燃焼モードではなく、ため込みモードになってしまっていると疲れが取れずにむくみ安くなったり、だるさを感じたりすることがあります。

意外にもその原因は「冷え」からているかもしれません！！

 

特にこの時期、室内は冷房で冷えている。

冷たいものを摂取することで内臓が冷えている。

外気が暑くて体の冷えに気が付いていない。

 

 

なんてこと、ありませんか？

夏も実は体は冷えやすいんです。

 

そういった冷えが、代謝を落としたり、身体の回復力を低下させる原因にもなってしまいますよ～

 

夏でもしっかり、身体のことを考えて冷えすぎや冷やしすぎに注意してあげましょう☆

 

 

夏の温めケアとしては・・・

冷房などの室内に行くときには一枚羽織を持って出かけると重宝しますね～

そして、映画館や長時間の移動などの時には、ソックスをコッソリと履いたりして、足の冷えにも気を配ってあげるといいですね☆

 

この時期サロンでも

おやすみソックスやひざ下のソックスがとっても人気が出てきます。

 

こういった移動時や室内などで、大活躍するから☆だと思います。

 

夏の冷えは足のむくみや疲れを起こすことが多く、足の疲れが取れにくくなったりします。

長時間冷房の中でお仕事する方もとても脚が重たーくなりますよね・・・・

 

可能であれば仕事の時だけでもソックスやタイツ、ストッキングなどをうまく活用して、夏の足の冷えに備えてあげると

むくみ方やだるさが違ってきます。

 

そして・・・

 

夏でも、なるべくお風呂に浸かる習慣をつけてあげるといいですね☆

冷やすことのほうが夏は時間的におおくなってきますので一日一回でもしっかりと温めケアをしてあげることで

血行もよくなり、疲れもとれやすくなります☆

 

 

それでも、疲れやだるさが取れないときは～

インディバもオススメです☆

 

身体の深部からご自身の細胞が熱を作るよう働きかけるので続けてかけると慢性的な冷えの改善にもつながります。

内側からの血行を促進して、お身体の巡りもUP！

温めることで身体の代謝もUP！

代謝が上がることで回復力もUP!

 

一回でも疲れやむくみ、だるさはすっきり☆しますよ～

近くにインディバサロンがあったらぜひ試してみてくださいね♡

 

 

夏こそ冷えない身体を目指しましょう☆

 

 

インディバ・アロマサロン

Jolie Coeur