こんにちは★

女性の為のメンテナンス・エイジング

インディバサロン☆ジョリクールです。

今年の猛暑・・・・

耐え抜いていますか？(；ﾟДﾟ)

夏でも冷えは起こるんです！

【暑い季節は人の身体は本来であれば副交感神経が活発に働き、血管を広げて、熱を外に出そうとします。】

冷房の効いた部屋にいたり、電車などでも「寒いな～」と感じることがありますよね

エアコンの中に長時間いることでお体が冷えることで

身体の体温を外へ逃がさないように交感神経が働いて血管を収縮させます。

そのため、血流が悪くなり、冷え性やコリといった症状が起こりやすくなります。

さらに・・・

冷房の効いた部屋と外気が30度を超えていたりすると急激な温度変化が起こります。

この、急激な温度変化を繰り返していると・・・・

体温調整をしているのは自律神経ですが

その自律神経が混乱して全身に様々な不調をもたらしたりしているんです(; ･`д･´)

冷え性は自律神経がダメージを受けやすく、不調や病気などの原因にもなってしまいます。

夏でも冷え性のケアをしてあげることもとても大切です☆

インディバは自律神経を整えて体の内側から熱を作れるお体にしていきますので

暑い夏でもケアしてあげることで夏バテ防止にもつながりますので

暑いから・・・と思っている方も夏のインディバお勧めです

また、日常でも

●冷たい飲み物ばかりを飲まない。

●湯船につかって汗を流す

●冷房で冷え過ぎないよう一枚羽織をもって出かける

●しっかりと睡眠をとる

なども日ごろからできる事ですので

冷房の冷えに負けずに猛暑を乗り切っていきましょう～