大人女性のためのインディバサロン☆

ジョリクールです。

こんにちは～

今年は暖かい日が続きますが、乾燥はしっかりとしていますね・・・（笑）

皆さんは１日どれくらいの時間パソコンに向かって作業していますか？

先日、私も半日ほどパソコンで作業をしていたのですが・・・・

これまた、集中して行っていると時間はすぐに経つものですが、なかなか姿勢を変えなかったり、して背中と肩首が一気にバキバキになってしまいした。

サロン以外の場所でもパソコンを使ったお仕事ができる反面。。。。

自宅などの作業は体の疲れを倍増するな・・・・・と実感しました。

これから寒い季節になるので頑張って肩が凝ったり、疲れた時はゆっくり入浴してください！

長時間の作業で肩や首回りが凝るのは血行不良も起こしているので、温めて血行を促進してあげることがおすすめです♡

長時間、座りっぱなし、特に床に座ってリモートワークしている方でもその姿勢が負担になって立ち上がろうとしたら『グキッ！』とぎっくり腰になってしまった方のお話をリモートが増えてからよく聞くようになりました。

「腰が・・・」

と急遽ご予約をおとりになるお客様もいたり・・・

と、

一定の姿勢のまま何かを続けることは体の血行不良や筋肉への負担もかかりやすいものです。

根詰めてしまうこともあると思いますが、適度に休憩を入れながら、作業してあげてくださいね。

そしてそして・・・・・！！！

寒い季節といえば乾燥も気になりますよね。

寝起きにのどが痛くなったりしていないですか？

のどが乾燥すると風邪をひきやすくなる原因になりますよ。

乾燥しているところにウィルスは付着しやすくなるので、この季節の乾燥は特に要注意ですよね。

寝ている間の加湿も大切ですが、お仕事中も乾燥注意報にご注意です

そして、電化製品の周りは特に乾燥しやすくなりますよね～

お仕事中は卓上のミニ加湿器を用意してお仕事するのもおすすめです。

自宅で特に誰とも会う予定がない日は朝起きて基礎化粧をした後に、すっぴんのまお肌を加湿しながらお仕事するのもいいですよね。

マスク生活でお肌が荒れる方もいればメイクの頻度が減ってお肌が元気になったという方もいらっしゃいます。

ご自身にあった加湿ケアを心がけてあげてくださいね。

※施術中はお電話に出られませんためメッセージを残していただくと折り返しご連絡差し上げます。

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